小腹痛可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病或腸道炎癥等原因引起。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、飲食不當
食用生冷、辛辣或變質食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)陣發(fā)性絞痛，常伴有腹瀉或腹脹?？赏ㄟ^熱敷腹部、飲用溫水和暫時禁食緩解，必要時口服蒙脫石散等胃腸黏膜保護劑。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息紊亂可能導致腸易激綜合征，表現為間歇性隱痛伴排便習慣改變。建議規(guī)律作息，補充雙歧桿菌活菌膠囊調節(jié)菌群，避免高脂飲食。
3、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎或尿道炎可引起下腹墜痛，伴隨尿頻尿急。尿常規(guī)檢查可見白細胞升高，需遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片或頭孢克肟分散片，同時每日飲水超過2000毫升。
4、婦科疾病
女性盆腔炎或子宮內膜異位癥會導致單側下腹鈍痛，可能伴有異常陰道分泌物。婦科超聲可確診，需使用甲硝唑陰道泡騰片聯合抗生素治療，急性期需臥床休息。
5、腸道炎癥
克羅恩病或潰瘍性結腸炎會引起左下腹持續(xù)性疼痛，伴隨黏液血便。結腸鏡檢查可明確病變范圍，治療需服用美沙拉嗪腸溶片，嚴重時需糖皮質激素控制。
日常需注意腹部保暖，避免暴飲暴食，女性經期忌食生冷。出現發(fā)熱、嘔吐或持續(xù)疼痛超過6小時應立即就診，檢查前保持空腹。規(guī)律進行適度運動如散步或瑜伽有助于改善胃腸蠕動功能，但急性疼痛期應暫停運動。