陰道瘙癢疼痛可通過(guò)保持清潔、使用外用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。陰道瘙癢疼痛可能與陰道炎、外陰炎、過(guò)敏反應(yīng)、激素水平變化、皮膚疾病等因素有關(guān)。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過(guò)度清潔。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽(yáng)光下晾曬。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物，減少局部摩擦和悶熱。排便后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血刺激皮膚。

2、使用外用藥物

克霉唑陰道片可用于真菌性陰道炎引起的瘙癢，抑制白色念珠菌生長(zhǎng)。復(fù)方莪術(shù)油栓能緩解多種陰道炎癥狀，具有抗炎止癢作用。紅霉素軟膏適用于細(xì)菌感染導(dǎo)致的外陰紅腫，需薄層涂抹。使用前應(yīng)明確病因，孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。藥物過(guò)敏者需立即停用并沖洗局部。

3、調(diào)整飲食

增加酸奶等含益生菌食物，幫助維持陰道菌群平衡。補(bǔ)充維生素B族和維生素C，增強(qiáng)黏膜抵抗力。減少辛辣刺激食物攝入，避免加重炎癥反應(yīng)。多飲水促進(jìn)代謝，限制高糖食物以防真菌滋生。適量食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，有助于減輕炎癥。

4、避免刺激

暫停使用衛(wèi)生護(hù)墊和陰道沖洗產(chǎn)品，減少化學(xué)刺激。避免泡澡、游泳等長(zhǎng)時(shí)間浸水活動(dòng)。性生活期間使用潤(rùn)滑劑，防止摩擦損傷。不與他人共用毛巾浴具，防止交叉感染。選擇無(wú)香料的衛(wèi)生用品，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

5、及時(shí)就醫(yī)

癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨異常分泌物需就診婦科。醫(yī)生可能進(jìn)行白帶常規(guī)、陰道鏡或細(xì)菌培養(yǎng)檢查。根據(jù)結(jié)果使用甲硝唑栓治療細(xì)菌性陰道病，或氟康唑膠囊對(duì)抗真菌感染。反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等全身性疾病。絕經(jīng)后患者可能需要局部雌激素治療。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并單獨(dú)手洗，避免機(jī)洗交叉污染。如廁后注意從前向后清潔，防止腸道細(xì)菌感染。月經(jīng)期每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。出現(xiàn)灼熱感或排尿疼痛時(shí)需立即就醫(yī)，防止尿路感染擴(kuò)散。治療期間避免性生活，痊愈后仍要注意防護(hù)措施。