胳膊窩脂肪瘤通常不會自己好。脂肪瘤是一種常見的良性軟組織腫瘤，由成熟的脂肪細胞構(gòu)成，生長緩慢且具有完整包膜。在絕大多數(shù)情況下，胳膊窩的脂肪瘤一旦形成，會長期穩(wěn)定存在或緩慢增大，自行消退的概率極低。僅有在極為罕見的情況下，如患者體重出現(xiàn)顯著且持續(xù)的下降，脂肪瘤體積可能會有一定程度的縮小。
脂肪瘤的生長主要依賴于人體正常的脂肪代謝，其包膜結(jié)構(gòu)使其與周圍組織相對獨立。通過身體自我調(diào)節(jié)機制使其完全消失的可能性微乎其微。胳膊窩部位的脂肪瘤若體積較小且無任何不適，通常對人體健康沒有影響，可以定期觀察，無須特殊處理。但若脂肪瘤在觀察期間出現(xiàn)快速增大、壓迫神經(jīng)血管引起疼痛麻木、或影響關(guān)節(jié)活動及外觀，則提示需要進行醫(yī)療干預(yù)。
確實存在一些文獻記載的個案報告，顯示在患者經(jīng)歷長期饑餓、嚴重消耗性疾病或極端減重后，個別脂肪瘤的體積有所減小。但這并非脂肪瘤的“自愈”，而是全身脂肪儲備被大量消耗的一種伴隨現(xiàn)象，且這種情況并不常見，不能作為普遍預(yù)期。對于絕大多數(shù)脂肪瘤患者而言，不應(yīng)寄希望于通過減肥等方式來消除已經(jīng)形成的瘤體。
若發(fā)現(xiàn)胳膊窩出現(xiàn)無痛性腫塊，應(yīng)及時就醫(yī)，由醫(yī)生通過觸診、超聲檢查等手段明確診斷。確診為脂肪瘤后，可根據(jù)其大小、生長速度、癥狀及個人意愿決定處理方式。對于需要處理的脂肪瘤，手術(shù)切除是根治性方法，通常為門診小手術(shù)，預(yù)后良好。日常生活中，注意保持健康體重，均衡飲食，規(guī)律運動，有助于維持整體健康狀態(tài)，但對已存在的脂肪瘤影響有限。最重要的是定期自我檢查并遵循醫(yī)囑，避免因忽視而導(dǎo)致腫塊性質(zhì)發(fā)生變化或產(chǎn)生并發(fā)癥。