拔牙24小時后可以吃溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，主要有雞蛋羹、米粥、軟爛面條、土豆泥、豆腐腦等。建議避免過熱、辛辣、堅硬食物，防止刺激創(chuàng)口。

一、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，質(zhì)地柔軟無需咀嚼，能減少對拔牙創(chuàng)面的摩擦。制作時可加入少量鹽調(diào)味，避免使用刺激性調(diào)料。冷卻至室溫后食用更安全。

二、米粥

大米粥或小米粥經(jīng)過長時間熬煮后呈糊狀，易于吞咽消化?？纱钆渖倭渴卟四┰黾訝I養(yǎng)，但需煮至完全軟爛。溫度控制在40℃以下，防止?fàn)C傷凝血塊。

三、軟爛面條

將面條煮至糊化狀態(tài)，用剪刀剪成小段后食用?？蛇x擇龍須面等細(xì)軟品種，避免添加辣椒、醋等刺激性調(diào)味品。可搭配少量肉末補充蛋白質(zhì)。

四、土豆泥

蒸熟的土豆壓成泥狀后口感綿密，含有豐富碳水化合物和鉀元素。制作時不添加顆粒狀輔料，可混合少量牛奶增加順滑度。需完全冷卻后食用。

五、豆腐腦

豆腐腦含植物蛋白和鈣質(zhì)，質(zhì)地細(xì)膩易消化。選擇原味無添加的品種，避免搭配榨菜、蝦皮等硬質(zhì)配料。溫度不宜超過體溫，防止刺激創(chuàng)面。

拔牙后24-48小時需保持清淡飲食，每日分5-6次少量進食。每次餐后用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口，避免用力吮吸或吐口水。恢復(fù)期間禁止使用吸管、吸煙或飲酒，2-3天后可逐步過渡到軟食。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，應(yīng)及時復(fù)診檢查。