拔牙24小時后可以吃溫涼軟爛的食物，如雞蛋羹、米粥、爛面條等，避免過硬、過熱或刺激性食物。

拔牙后24小時傷口初步形成血凝塊，此時應(yīng)選擇無需咀嚼且溫度適宜的食物。雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，能促進組織修復(fù)且易于吞咽。米粥可提供基礎(chǔ)能量，建議選擇白粥或南瓜粥等低纖維類型，減少對創(chuàng)面的摩擦。爛面條需煮至軟爛狀態(tài)，可搭配少量切碎的嫩葉蔬菜補充維生素。豆腐腦含植物蛋白和水分，既能補充營養(yǎng)又可保持口腔濕潤。土豆泥是理想的碳水化合物來源，制作時避免添加辛辣調(diào)料。香蕉等軟質(zhì)水果可搗成泥狀食用，提供鉀元素和天然糖分。所有食物溫度應(yīng)接近體溫，過熱可能導(dǎo)致血管擴張引發(fā)出血。

拔牙后恢復(fù)期需保持飲食清淡均衡，逐步從流食過渡到半流食。每日可少量多次進食，避免用拔牙側(cè)咀嚼。注意補充足量水分，但不要使用吸管以免產(chǎn)生負(fù)壓影響傷口。術(shù)后2-3天可嘗試添加蒸魚、肉末等細軟蛋白質(zhì)，持續(xù)1周后再逐步恢復(fù)正常飲食。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或出血應(yīng)及時復(fù)診。