來(lái)月經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腰痛，通常與生理性因素或病理性因素有關(guān)。
月經(jīng)期間腰痛多數(shù)屬于生理現(xiàn)象。子宮內(nèi)膜脫落時(shí)，前列腺素分泌增加會(huì)刺激子宮收縮，可能牽涉腰部神經(jīng)引發(fā)鈍痛。這種疼痛通常集中在腰骶部，伴隨小腹墜脹感，持續(xù)時(shí)間較短，可通過(guò)熱敷、適度活動(dòng)或休息緩解。部分女性因體質(zhì)敏感或盆腔充血明顯，疼痛可能更顯著，但一般不會(huì)影響日?；顒?dòng)。
少數(shù)情況下腰痛可能與疾病相關(guān)。子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期疼痛常呈進(jìn)行性加重，可能放射至腰背部，伴隨經(jīng)量增多。盆腔炎引起的腰痛多在月經(jīng)期加劇，伴有異常分泌物或發(fā)熱。子宮腺肌病會(huì)導(dǎo)致腰骶部持續(xù)性酸痛，月經(jīng)結(jié)束后仍不緩解。這類(lèi)病理性腰痛通常需要婦科檢查結(jié)合超聲確診。
經(jīng)期腰痛建議記錄疼痛規(guī)律和伴隨癥狀，避免久坐或過(guò)度勞累。可嘗試腰部保暖、低強(qiáng)度伸展運(yùn)動(dòng)，若疼痛影響生活或出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解周期性不適。