抽完血后一般無(wú)須刻意忌口，但應(yīng)避免飲酒、高脂飲食及可能影響凝血功能的食物。抽血后飲食需注意適量補(bǔ)充水分和富含鐵、蛋白質(zhì)的食物。
抽血后機(jī)體需要補(bǔ)充流失的血液成分，此時(shí)可適量攝入富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成。優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶能幫助修復(fù)血管穿刺部位。新鮮蔬菜水果中的維生素C可提升鐵吸收率。需避免的是酒精類(lèi)飲品，其可能擴(kuò)張血管導(dǎo)致穿刺處滲血。高脂飲食如油炸食品可能干擾部分血液檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性，若需復(fù)查建議咨詢(xún)醫(yī)生。部分特殊檢查如凝血功能檢測(cè)前，需遵醫(yī)囑暫停食用菠菜、納豆等影響凝血的食物。
抽血后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持穿刺部位清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致針眼出血。日?？稍黾蛹t棗、紅豆等補(bǔ)血食材的攝入，但無(wú)需大量進(jìn)補(bǔ)。若出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀持續(xù)不緩解，或穿刺部位出現(xiàn)紅腫熱痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期間保持均衡飲食，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。定期獻(xiàn)血者建議每半年檢測(cè)一次血清鐵蛋白，預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生。