四大藏藥通常指藏紅花、冬蟲(chóng)夏草、紅景天、雪蓮四種傳統(tǒng)藏藥材，具有獨(dú)特的藥用價(jià)值和高原適應(yīng)性。

1、藏紅花

藏紅花又稱西紅花，為鳶尾科植物番紅花的干燥柱頭，主要產(chǎn)于西藏等高海拔地區(qū)。其活性成分藏紅花素具有活血化瘀、散郁開(kāi)結(jié)的功效，常用于治療憂思郁結(jié)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?，F(xiàn)代研究表明其具有抗氧化、抗抑郁等作用，但孕婦禁用。

2、冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草是麥角菌科真菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲(chóng)上的復(fù)合體，生長(zhǎng)于青藏高原海拔3000-5000米區(qū)域。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能補(bǔ)肺益腎、止血化痰，適用于虛勞咳嗽、陽(yáng)痿遺精等癥。含蟲(chóng)草酸、腺苷等成分，需注意與亞香棒蟲(chóng)草等偽品鑒別。

3、紅景天

紅景天為景天科植物大花紅景天的根莖，生長(zhǎng)在高原巖石縫隙中。藏醫(yī)稱其為索羅瑪寶，具有益氣活血、通脈平喘的功效，常用于高原反應(yīng)、疲勞綜合征的防治。其紅景天苷成分能增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧能力，服用時(shí)需避免與興奮劑同用。

4、雪蓮

雪蓮為菊科植物綿頭雪蓮或水母雪蓮的全草，生長(zhǎng)在海拔4000米以上的雪線附近。藏藥理論認(rèn)為其能溫腎壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)止血，用于風(fēng)濕痹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。含雪蓮內(nèi)酯等活性物質(zhì)，因野生資源稀缺已被列為國(guó)家保護(hù)植物。

使用四大藏藥時(shí)需注意體質(zhì)辨證，藏紅花活血力強(qiáng)需防出血傾向，冬蟲(chóng)夏草不宜與蘿卜同食，紅景天服用期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，雪蓮需嚴(yán)格控量防中毒。建議在藏醫(yī)或中醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，野生藥材應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，避免生態(tài)破壞和藥物混淆風(fēng)險(xiǎn)。高原地區(qū)居民可適量食用紅景天茶飲預(yù)防缺氧癥狀，但出現(xiàn)嚴(yán)重不適仍需及時(shí)就醫(yī)。