每天用蜂蜜洗臉可能有一定好處，但不適合所有人。蜂蜜含有天然抗菌和保濕成分，對部分膚質可能有益，但過度使用或不當使用可能導致皮膚問題。
蜂蜜中的葡萄糖氧化酶能產(chǎn)生微量過氧化氫，有助于抑制皮膚表面細菌生長，對痤瘡或輕微皮膚炎癥可能起到輔助改善作用。其含有的果糖和葡萄糖具有吸濕性，可幫助角質層保持水分，緩解皮膚干燥。未經(jīng)過濾的天然蜂蜜還含有少量花粉和蜂膠成分，可能對皮膚屏障修復有積極作用。
部分人群使用蜂蜜洗臉可能出現(xiàn)不良反應。敏感性皮膚接觸蜂蜜可能誘發(fā)刺痛或泛紅，特別是對花粉過敏者風險更高。油性膚質長期使用可能因糖分殘留導致毛孔堵塞，反而加重油脂分泌。使用后未徹底清潔可能吸引蚊蟲或造成皮膚黏膩感，在濕熱環(huán)境下更易滋生微生物。
建議先在耳后或手腕內側進行小范圍測試，確認無過敏反應后再使用。洗臉時應選擇未經(jīng)高溫加工的天然蜂蜜，用溫水稀釋后輕輕按摩，停留時間不超過3分鐘，最后用大量清水沖洗干凈。皮膚存在破損、濕疹或玫瑰痤瘡等炎癥問題時禁止使用。日常護膚仍需配合適合膚質的清潔產(chǎn)品，出現(xiàn)持續(xù)泛紅或瘙癢應立即停用并就醫(yī)。