腰椎手術(shù)后可以適量補(bǔ)充蛋白粉、鈣片、維生素D、復(fù)合維生素、魚油等營養(yǎng)補(bǔ)品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

一、蛋白粉

蛋白粉有助于促進(jìn)傷口愈合和肌肉修復(fù)。腰椎手術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)參與組織修復(fù)，適量補(bǔ)充乳清蛋白或大豆蛋白粉可幫助恢復(fù)。需注意避免過量攝入導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)，腎功能不全者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

二、鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣片可預(yù)防術(shù)后骨質(zhì)疏松。手術(shù)創(chuàng)傷和臥床休養(yǎng)可能加速鈣質(zhì)流失，適當(dāng)補(bǔ)鈣有助于維持骨骼強(qiáng)度。建議與維生素D配合使用以提高吸收率，但需警惕高鈣血癥風(fēng)險。

三、維生素D

維生素D3可促進(jìn)鈣磷代謝和神經(jīng)功能恢復(fù)。術(shù)后活動減少可能導(dǎo)致維生素D合成不足，補(bǔ)充400-800IU/天的劑量有助于骨骼和肌肉康復(fù)。陽光照射不足者可考慮額外補(bǔ)充，但需定期監(jiān)測血鈣水平。

四、復(fù)合維生素

含B族維生素和維生素C的復(fù)合制劑能支持代謝和免疫修復(fù)。手術(shù)應(yīng)激會消耗體內(nèi)維生素儲備，適量補(bǔ)充有助于傷口愈合和神經(jīng)功能恢復(fù)。選擇不含鐵劑的配方可減少便秘風(fēng)險，更適合術(shù)后患者。

五、魚油

富含Omega-3脂肪酸的魚油具有抗炎作用。EPA和DHA成分可能緩解術(shù)后炎癥反應(yīng)和神經(jīng)痛，每日1000-2000mg劑量較為安全。有出血傾向或服用抗凝藥物者需謹(jǐn)慎使用，術(shù)前術(shù)后應(yīng)咨詢醫(yī)生。

腰椎手術(shù)后飲食應(yīng)以高蛋白、高纖維、易消化為主，可適量增加瘦肉、魚類、蛋奶、新鮮蔬菜水果的攝入。避免辛辣刺激、油膩及易產(chǎn)氣食物，少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。術(shù)后早期需嚴(yán)格臥床時建議選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，逐步過渡到普通飲食。所有營養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前務(wù)必咨詢主刀醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)手術(shù)方式、恢復(fù)階段和個體差異制定個性化方案?？祻?fù)期間應(yīng)配合醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。