人流手術(shù)后可以適量補(bǔ)充蛋白粉、復(fù)合維生素、鐵劑、益生菌、阿膠等營養(yǎng)品，需結(jié)合個(gè)體恢復(fù)情況選擇，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物類補(bǔ)劑。

一、蛋白粉

蛋白粉有助于促進(jìn)術(shù)后組織修復(fù)，優(yōu)先選擇乳清蛋白或大豆分離蛋白，每日攝入量不超過20克，胃腸功能較弱者可分次沖服。注意避免與咖啡、茶同服影響吸收。

二、復(fù)合維生素

含維生素B族和維生素C的復(fù)合維生素可改善能量代謝，建議選擇不含鐵劑的劑型，術(shù)后前兩周每日1片即可。存在嘔吐癥狀時(shí)應(yīng)暫停服用。

三、鐵劑

琥珀酸亞鐵片或多糖鐵復(fù)合物膠囊可預(yù)防失血性貧血，服用期間需配合維生素C增強(qiáng)吸收，出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。血紅蛋白恢復(fù)正常后應(yīng)停用。

四、益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑能調(diào)節(jié)抗生素使用后的腸道菌群，建議與抗生素間隔2小時(shí)服用，冷藏保存的活菌制劑效果更佳。

五、阿膠

傳統(tǒng)阿膠糕可滋陰補(bǔ)血，每日食用不超過10克，糖尿病患禁用。市售阿膠制品需辨別真?zhèn)?，正品阿膠遇熱水會(huì)逐漸溶化。

術(shù)后飲食應(yīng)循序漸進(jìn)，初期以小米粥、雞蛋羹等易消化食物為主，2周后逐步增加瘦肉、深色蔬菜攝入。避免生冷、辛辣刺激食物，保持每日1500-2000毫升飲水量。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量增多需及時(shí)復(fù)診，術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。月經(jīng)恢復(fù)前應(yīng)嚴(yán)格避孕，推薦使用短效避孕藥幫助內(nèi)膜修復(fù)。