正常人注射胰島素可能導致低血糖、代謝紊亂等不良反應。胰島素是調(diào)節(jié)血糖的激素，健康人群自身分泌充足時無須額外補充。
健康人體內(nèi)胰島β細胞會根據(jù)血糖水平自動分泌適量胰島素。若外源性注射胰島素，可能使血糖驟降引發(fā)心悸、出汗、顫抖等低血糖反應，嚴重時可導致意識模糊甚至昏迷。長期不當使用可能抑制自身胰島功能，造成糖代謝紊亂，增加胰腺負擔。
部分特殊情況下醫(yī)生可能短期建議非糖尿病患者使用胰島素，如嚴重創(chuàng)傷、圍手術(shù)期應激性高血糖等。但需嚴格監(jiān)測血糖并配合營養(yǎng)支持，避免低血糖風險。若無明確醫(yī)療指征，健康人群應避免自行使用胰島素制劑。
保持規(guī)律飲食和運動是維持血糖穩(wěn)定的基礎。健康人群應避免擅自使用降糖藥物，若出現(xiàn)異常口渴、多尿等癥狀建議及時檢測血糖。日常飲食可適當增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物，減少精制糖攝入，有助于維持胰島功能正常運作。