白矮茶是一種傳統(tǒng)中草藥飲品，適量飲用通常較為安全，但過量或不當(dāng)使用可能導(dǎo)致胃腸不適、頭暈乏力等副作用，禁忌人群包括孕婦、哺乳期婦女、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。
白矮茶含有多種生物活性成分，長(zhǎng)期大量飲用可能刺激胃腸黏膜，引起惡心、腹脹或腹瀉等癥狀，尤其空腹飲用時(shí)更易發(fā)生。部分人群可能出現(xiàn)輕微頭暈或疲勞感，這與個(gè)體體質(zhì)和飲用量有關(guān)。飲用后若出現(xiàn)皮疹或瘙癢，應(yīng)警惕過敏反應(yīng)。白矮茶性質(zhì)偏寒，體質(zhì)虛寒者過量服用可能加重手腳冰涼或消化不良。日常飲用時(shí)需控制濃度，避免與刺激性食物同食。
孕婦飲用白矮茶可能影響胎兒發(fā)育，因其成分可能刺激子宮收縮。哺乳期婦女服用后，某些成分可能通過乳汁影響嬰兒健康。對(duì)白矮茶或其類似植物過敏者，接觸后易引發(fā)蕁麻疹或呼吸困難。肝腎功能受損者代謝能力下降，飲用后可能加重器官負(fù)擔(dān)。兒童及老年人需謹(jǐn)慎使用，避免引發(fā)電解質(zhì)紊亂或相互作用。服用期間應(yīng)觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)異常須及時(shí)停用。
建議日常飲用白矮茶時(shí)遵循適量原則，每日不超過一杯，并避免長(zhǎng)期連續(xù)服用。飲用時(shí)可搭配溫和食材如紅棗或生姜，以平衡其寒性。保持飲食清淡，多攝入蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持身體平衡。適當(dāng)進(jìn)行散步或瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)新陳代謝。若需用于特定健康目的，應(yīng)先咨詢中醫(yī)師或?qū)I(yè)人員，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整用法。儲(chǔ)存時(shí)置于陰涼干燥處，防止霉變或成分變化。