冬蟲夏草不宜與蘿卜、綠豆、濃茶、辛辣刺激性食物及寒涼性食物同食。冬蟲夏草作為傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，其藥效可能因食物相互作用而減弱或引發(fā)不適。
蘿卜具有行氣消食作用，可能加速冬蟲夏草有效成分的代謝，降低其滋補(bǔ)效果。綠豆性涼且解毒，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為會中和冬蟲夏草的溫補(bǔ)特性。濃茶含鞣酸易與蟲草活性成分結(jié)合，影響吸收效率。辣椒、蔥姜蒜等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，與冬蟲夏草同服易引發(fā)燥熱反應(yīng)。螃蟹、苦瓜等寒涼食材與蟲草溫性相沖，可能引起胃腸不適。
服用冬蟲夏草期間需保持飲食清淡，避免油膩食物加重消化負(fù)擔(dān)。建議與蟲草間隔2小時以上再飲用溫水或蜂蜜水，空腹服用更利于吸收。中老年人及術(shù)后體虛者需特別注意食物搭配，慢性病患者應(yīng)咨詢中醫(yī)師制定個性化方案。儲存時應(yīng)置陰涼干燥處，防止霉變導(dǎo)致藥效流失。