拉肚子拉稀水可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式治療。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，水分吸收減少。表現(xiàn)為排便次數(shù)增多且糞便稀薄，可能伴隨輕微腹痛。建議暫停攝入可疑食物，選擇米湯、饅頭等易消化食物，少量多次飲用淡鹽水。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)急性胃腸炎。常見諾如病毒、輪狀病毒感染，表現(xiàn)為水樣便且每日超過3次，可能伴隨發(fā)熱、惡心。需檢測糞便常規(guī)，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ。
3、食物過敏
牛奶、海鮮等致敏食物可能誘發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致腸黏膜通透性增加。通常在進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)水樣腹瀉，可能伴隨皮膚瘙癢。家長需記錄飲食日記，回避過敏原，必要時(shí)使用氯雷他定片緩解癥狀。
4、腸易激綜合征
精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可能引起腸道功能紊亂，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替，糞便常帶有黏液?？赡芘c腸道菌群失調(diào)、腦腸軸異常有關(guān)。建議規(guī)律作息，可嘗試低FODMAP飲食，醫(yī)生可能開具匹維溴銨片調(diào)節(jié)蠕動(dòng)。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致腸道持續(xù)炎癥，出現(xiàn)黏液膿血便伴體重下降。需通過腸鏡確診，治療需使用美沙拉嗪腸溶片、注射用英夫利西單抗等控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除病變腸段。
腹瀉期間需注意補(bǔ)充電解質(zhì)，避免高糖、高脂飲食，癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)脫水征兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步添加蘋果泥、蒸山藥等富含果膠的食物，幫助修復(fù)腸黏膜。日常需注意餐具消毒，處理食材前充分洗手，冰箱內(nèi)生熟食品分開存放以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。