前胸后背長痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免衣物摩擦、外用藥物治療、口服藥物治療等方式改善。該癥狀通常與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)、遺傳因素等有關(guān)。
1、保持皮膚清潔
每日用溫和清潔產(chǎn)品清洗患處，避免使用刺激性皂類。出汗后及時(shí)擦干或沖洗，減少汗液與皮脂混合堵塞毛囊。洗澡水溫不宜過高，過度清潔可能破壞皮膚屏障加重癥狀。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高糖高脂乳制品攝入，如全脂牛奶、蛋糕等可能刺激胰島素樣生長因子分泌。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅食物如牡蠣，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。
3、避免衣物摩擦
選擇寬松透氣的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)與皮膚過度摩擦。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物，背包肩帶等長期壓迫部位可墊軟布隔離。
4、外用藥物治療
輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏抑制痤瘡丙酸桿菌，阿達(dá)帕林凝膠改善毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠控制炎癥。用藥時(shí)需建立皮膚耐受，初期可能出現(xiàn)脫屑紅斑。
5、口服藥物治療
頑固性痤瘡可考慮多西環(huán)素片抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。女性激素相關(guān)痤瘡或需配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。需監(jiān)測(cè)藥物肝腎功能影響。
日常需注意規(guī)律作息避免熬夜，壓力過大可能通過神經(jīng)肽P物質(zhì)加劇皮脂分泌。避免自行擠壓痘痘導(dǎo)致瘢痕形成，防曬有助于預(yù)防色素沉著。若合并發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大或皮損化膿需及時(shí)就診，真菌性毛囊炎需與普通痤瘡鑒別。建議每2-3天更換床單枕套，高溫燙洗殺滅螨蟲等病原體。