陰道瘙癢可通過保持局部清潔、避免刺激物、使用抗真菌藥物、調(diào)節(jié)陰道菌群、就醫(yī)檢查等方式緩解。陰道瘙癢通常由外陰陰道假絲酵母菌病、細(xì)菌性陰道病、接觸性皮炎、激素水平變化、寄生蟲感染等原因引起。
1、保持局部清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔劑。清洗后保持干燥，可選用純棉透氣內(nèi)褲。注意從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。月經(jīng)期間需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護(hù)墊。
2、避免刺激物
暫停使用含有香精的衛(wèi)生用品，包括洗衣液、衛(wèi)生巾、護(hù)墊等。避免穿著化纖材質(zhì)的內(nèi)褲或緊身褲。游泳后立即更換泳衣，減少公共浴池使用。性生活時建議使用無添加劑的避孕套。
3、使用抗真菌藥物
對于真菌感染引起的瘙癢，可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道栓等抗真菌藥物。用藥期間避免性生活，完成整個療程以防復(fù)發(fā)。若伴有白帶異常需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。
4、調(diào)節(jié)陰道菌群
可口服或局部使用乳酸菌制劑幫助恢復(fù)陰道微生態(tài)平衡。日常適量攝入含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品。避免過度沖洗陰道，防止破壞正常菌群屏障。糖尿病患者需特別注意血糖控制。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)瘙癢超過一周或伴有異常分泌物、潰瘍等癥狀時需就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行陰道分泌物檢查、HPV檢測或激素水平測定。絕經(jīng)后女性可能出現(xiàn)萎縮性陰道炎，需激素替代治療。兒童出現(xiàn)瘙癢需排查蟯蟲感染。
日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐導(dǎo)致局部潮濕。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。運(yùn)動后及時清潔，避免使用公共坐便器。出現(xiàn)不適時避免搔抓，可冷敷緩解癥狀。建議每年進(jìn)行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。