毛伸筋通常指中藥伸筋草，可與當(dāng)歸、紅花、牛膝、威靈仙、獨(dú)活等藥材配伍使用，也可搭配熱敷或艾灸等物理療法增強(qiáng)療效。伸筋草具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕的功效，多用于關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等癥狀。
一、伸筋草配伍藥材
伸筋草與當(dāng)歸配伍能活血補(bǔ)血，適用于血虛筋脈失養(yǎng)引起的關(guān)節(jié)僵硬。紅花可增強(qiáng)伸筋草的活血化瘀作用，對(duì)跌打損傷后筋脈拘攣效果較好。牛膝引藥下行，配合伸筋草可改善下肢關(guān)節(jié)腫痛。威靈仙祛風(fēng)除濕力強(qiáng)，與伸筋草合用對(duì)風(fēng)濕痹痛更有效。獨(dú)活善治下半身風(fēng)濕，搭配伸筋草可緩解腰膝酸軟。
二、伸筋草聯(lián)合療法
伸筋草煎湯外洗配合熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。艾灸命門(mén)穴或疼痛部位后使用伸筋草，可增強(qiáng)溫通經(jīng)絡(luò)的效果。對(duì)于慢性筋骨勞損，伸筋草可與推拿手法結(jié)合，松解粘連組織。針灸后服用含伸筋草的方劑，能延長(zhǎng)針灸的鎮(zhèn)痛作用。運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練期間配合伸筋草泡浴，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
使用伸筋草需注意孕婦慎用，陰虛血燥者忌服。外用時(shí)避免皮膚破損處接觸，內(nèi)服應(yīng)遵醫(yī)囑控制劑量。治療期間忌食生冷，關(guān)節(jié)部位注意保暖，可配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)輔助康復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。