12歲胸口疼可能由生長痛、肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、心肌炎等原因引起,可通過休息觀察、物理治療、藥物治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)明確病因。
1、生長痛
青春期快速生長時可能出現(xiàn)非特異性胸骨后隱痛,與骨骼肌肉發(fā)育不協(xié)調(diào)有關(guān)。表現(xiàn)為運動后加重的鈍痛,無紅腫發(fā)熱。建議家長督促孩子保持適度運動,補充鈣質(zhì)和維生素D,疼痛明顯時可局部熱敷。
2、肌肉拉傷
劇烈運動或外傷可能導致胸大肌、肋間肌等軟組織損傷。疼痛呈撕裂樣,隨呼吸咳嗽加重。急性期需停止運動,48小時內(nèi)冷敷,后期改用熱敷。若持續(xù)不緩解可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。
3、肋軟骨炎
肋軟骨無菌性炎癥常見于病毒感染后,表現(xiàn)為單側(cè)肋弓處腫脹壓痛??勺襻t(yī)囑使用布洛芬混懸液緩解疼痛,配合微波理療。家長需注意觀察是否伴隨發(fā)熱等感染癥狀。
4、胃食管反流
暴飲暴食后胸骨后燒灼痛,平臥時加重。與食管黏膜受胃酸刺激有關(guān)。建議少量多餐,避免碳酸飲料。必要時在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜。
5、心肌炎
病毒感染累及心肌時可出現(xiàn)心前區(qū)刺痛伴心悸氣促。需立即就醫(yī)檢查心電圖和心肌酶譜,確診后需臥床休息,遵醫(yī)囑使用維生素C注射液、輔酶Q10膠囊等營養(yǎng)心肌藥物。
日常需避免孩子劇烈運動或負重,保證充足睡眠,飲食注意營養(yǎng)均衡,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀,家長須立即帶孩子到兒科或心血管內(nèi)科就診,必要時進行胸片、超聲心動圖等檢查排除器質(zhì)性疾病。運動前后做好熱身拉伸,書包重量不宜超過體重的10%,學習時保持正確坐姿以減輕胸部肌肉負擔。