鼻炎患者難受可通過鼻腔沖洗、熱敷鼻部、使用藥物、調整環(huán)境濕度、避免接觸過敏原等方式緩解。鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或專用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原?？蛇x擇生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻壺，每日1-2次。沖洗時注意水溫接近體溫，避免用力過猛導致鼻黏膜損傷。鼻腔沖洗能減輕鼻黏膜水腫，改善通氣功能。
2、熱敷鼻部
用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側鼻翼，每次10-15分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血狀態(tài)。熱敷時溫度不宜超過40℃，避免燙傷皮膚。該方法對因受涼引起的鼻塞效果較好，可配合蒸汽吸入增強效果。
3、使用藥物
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、減充血劑如鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等。藥物可快速緩解鼻塞、流涕等癥狀，但需嚴格按療程使用。鼻用激素需連續(xù)使用1-2周才能顯效，減充血劑連續(xù)使用不超過7天。
4、調整環(huán)境濕度
保持室內濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。干燥空氣會加重鼻黏膜干燥充血，適當濕度有助于維持鼻腔生理功能。同時注意定期清潔加濕器，避免滋生細菌。冬季供暖期間更需重視濕度調節(jié)。
5、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者需遠離花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原。外出佩戴口罩，定期清洗床上用品，使用防螨面料。對已知過敏原可進行特異性免疫治療。合并哮喘者需同時控制哮喘癥狀，避免誘發(fā)下呼吸道癥狀加重。
鼻炎患者日常應注意保暖防寒，加強體育鍛煉增強體質。飲食宜清淡，多攝入維生素C含量高的新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀時，應及時就醫(yī)排查是否合并鼻竇炎等并發(fā)癥。長期反復發(fā)作的鼻炎患者建議進行過敏原檢測，制定針對性防治方案。