看電視后眼睛刺痛可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過休息、人工淚液、抗炎藥物等方式緩解。
1、視疲勞
長時間盯著屏幕會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼周酸脹和刺痛感。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒，減少藍光暴露。可配合熱敷緩解肌肉緊張，避免在昏暗環(huán)境下用眼。
2、干眼癥
屏幕注視時眨眼次數(shù)減少會使淚膜破裂，出現(xiàn)異物感和灼痛。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可改善癥狀。室內(nèi)濕度建議保持在40%-60%，必要時可佩戴濕房鏡。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染會引起結(jié)膜充血伴刺痛，常見眼瞼黏稠分泌物。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠。避免揉眼，需單獨使用毛巾并定期消毒。
4、角膜炎
角膜上皮損傷會導(dǎo)致劇烈眼痛、畏光流淚。需使用小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進修復(fù)，嚴(yán)重時需用氟米龍滴眼液控制炎癥。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)暫停使用。
5、青光眼
暗環(huán)境看電視可能誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，表現(xiàn)為眼脹頭痛伴視力下降。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，并急診進行激光虹膜周切術(shù)。有家族史者應(yīng)定期檢查前房深度。
日常應(yīng)注意調(diào)整屏幕高度使視線稍向下傾斜，保持50-70厘米觀看距離。增加深綠色蔬菜和藍莓等富含葉黃素的食物攝入，避免吸煙及二手煙環(huán)境。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力模糊或惡心嘔吐時應(yīng)立即就醫(yī)，不建議自行長期使用含收縮血管成分的眼藥水。