左側肋骨下方和后背疼可能與肋間神經痛、肌肉勞損、胃炎、膽囊炎、胸椎病變等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肋間神經痛
肋間神經痛通常表現(xiàn)為單側肋骨區(qū)域刺痛或灼痛，咳嗽、轉身時加重?？赡芘c病毒感染、胸椎退變有關。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經，配合雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。
2、肌肉勞損
長期姿勢不良或過度用力可能導致左側背肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限。建議熱敷患處，避免提重物，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷。
3、胃炎
胃部炎癥可能放射至左肋區(qū)，常伴反酸、腹脹。幽門螺桿菌感染或藥物刺激是常見誘因。需完善胃鏡檢查，可選用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒治療。
4、膽囊炎
膽囊病變疼痛可向右肩背部放射，但部分患者表現(xiàn)為左側不適。典型癥狀包括進食油膩后絞痛、發(fā)熱。確診需超聲檢查，急性發(fā)作時可使用消旋山莨菪堿片解痙。
5、胸椎病變
胸椎小關節(jié)紊亂或椎間盤突出可能壓迫神經根，引發(fā)束帶樣疼痛。需通過CT或MRI檢查明確，物理治療和塞來昔布膠囊可能緩解癥狀。
日常應注意保持正確坐姿，避免長時間伏案工作，睡眠時選擇硬度適中的床墊。飲食宜清淡，少食多餐，忌辛辣刺激食物。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐、呼吸困難等癥狀，須立即就診。運動前做好熱身，搬運重物時使用護腰設備，定期進行脊柱伸展練習有助于預防復發(fā)。