10歲孩子胃疼可通過(guò)熱敷腹部、少量飲用溫水、調(diào)整飲食、保持休息、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。胃疼通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸系膜淋巴結(jié)炎、腸道寄生蟲(chóng)感染等原因引起。
1、熱敷腹部
用溫?zé)崦矸笤诤⒆由细共浚瑴囟瓤刂圃?0攝氏度左右，持續(xù)10-15分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，若疼痛未緩解或加重需停止操作。
2、少量飲用溫水
分次少量飲用35-38攝氏度的溫水，每次50-100毫升，間隔30分鐘。溫水有助于稀釋胃酸，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免一次性大量飲水，可能加重胃部脹滿感。若伴隨嘔吐需暫停飲水。
3、調(diào)整飲食
選擇米湯、饅頭、面條等低脂低纖維食物，少量多餐。避免冷飲、油炸食品及辛辣刺激食物。癥狀緩解后可逐步添加蒸蛋、蘋(píng)果泥等易消化食物。家長(zhǎng)需記錄飲食與疼痛關(guān)聯(lián)性，排查過(guò)敏原。
4、保持休息
采取屈膝側(cè)臥位減輕腹部張力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠，每日睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。家長(zhǎng)可輕柔按摩孩子背部幫助放松，觀察疼痛是否與情緒緊張相關(guān)。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)后使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，或消旋山莨菪堿片解痙止痛。禁止自行服用止痛藥掩蓋病情，用藥需嚴(yán)格遵循兒科劑量。
家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)測(cè)孩子體溫、疼痛頻率及伴隨癥狀，如出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、高熱或疼痛超過(guò)6小時(shí)不緩解，須立即就醫(yī)。日常注意培養(yǎng)規(guī)律飲食習(xí)慣，餐前洗手，避免暴飲暴食。定期進(jìn)行寄生蟲(chóng)篩查，減少生冷食物攝入。建議準(zhǔn)備溫性食物如南瓜粥、山藥泥等作為日常養(yǎng)護(hù)，避免空腹食用酸性水果。