尿路碎石后疼痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調整體位、就醫(yī)復查等方式緩解。尿路碎石后疼痛通常由碎石移動刺激、黏膜損傷、感染、輸尿管痙攣、殘留結石等因素引起。

1、多飲水

每日飲水量保持2000-3000毫升，有助于促進碎石排出并稀釋尿液。建議分次飲用溫開水或淡檸檬水，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。排尿時可能出現(xiàn)短暫刺痛感，屬于碎石排出的正?，F(xiàn)象。

2、熱敷

將40℃左右的熱水袋敷于腰部或下腹部，每次15-20分鐘。熱敷可幫助放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷，糖尿病患者需謹慎控制熱敷時間。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多緩釋片、布洛芬膠囊等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成或作用于中樞神經系統(tǒng)緩解疼痛。需注意藥物可能引起胃腸不適或頭暈等不良反應，不可自行調整劑量。

4、調整體位

采用膝胸臥位或健側臥位，有助于減輕患側輸尿管壓力。避免突然彎腰或劇烈運動，防止碎石移動造成二次損傷。日常活動時建議佩戴腹帶提供支撐，但睡眠時需解除避免影響血液循環(huán)。

5、就醫(yī)復查

若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、發(fā)熱或血尿加重，需立即進行泌尿系統(tǒng)超聲或CT檢查?？赡艽嬖谳^大結石嵌頓或繼發(fā)尿路感染，必要時需接受輸尿管鏡取石術或抗感染治療。術后需定期復查確保無結石殘留。

尿路碎石后應保持低鹽低嘌呤飲食，限制菠菜、動物內臟等高草酸高嘌呤食物攝入。可適當增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽，抑制結石形成?；謴推陂g避免久坐憋尿，建議每2小時排尿一次。觀察尿液顏色及沉淀物情況，若出現(xiàn)碎石顆粒需收集送檢。兩周內禁止劇烈運動或重體力勞動，防止尚未排凈的結石移位造成梗阻。