孩子預防流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強免疫力、避免接觸傳染源、保持環(huán)境衛(wèi)生等方式實現(xiàn)。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有較強傳染性，兒童屬于易感人群。
1、接種疫苗
每年接種流行性感冒疫苗是預防流感比較有效的手段。疫苗可刺激機體產生抗體，降低感染風險或減輕癥狀。我國推薦6月齡以上兒童在流感流行季前完成接種，尤其托幼機構兒童、慢性病患者等高危群體更應優(yōu)先接種。疫苗保護期約6-8個月，需每年重新接種。
2、保持手部衛(wèi)生
教導孩子養(yǎng)成勤洗手的習慣，使用肥皂和流動水清洗至少20秒，尤其在咳嗽打噴嚏后、餐前便后、外出回家時。無法洗手時可使用含酒精的免洗洗手液。避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口，減少病毒侵入機會。
3、增強免疫力
保證充足睡眠和適度運動，每日攝入富含優(yōu)質蛋白、維生素C的食物如雞蛋、瘦肉、西藍花等。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可繼續(xù)哺乳以獲取母體抗體。中醫(yī)認為可適量食用百合、銀耳等潤肺食材，但需注意體質差異。
4、避免接觸傳染源
流感流行期減少帶孩子去人群密集場所，外出可佩戴兒童醫(yī)用口罩。家中成員出現(xiàn)流感癥狀時應隔離，避免與孩子共用餐具毛巾。學?；蛴變簣@出現(xiàn)病例時，家長需關注班級通風消毒情況。
5、保持環(huán)境衛(wèi)生
每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘。門把手、玩具等高頻接觸物體表面定期用含氯消毒劑擦拭?？人源驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，之后立即丟棄并洗手。垃圾及時清理，避免病毒滋生。
除上述措施外，家長應關注當?shù)亓鞲幸咔閯討B(tài)，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似癥狀時及時就醫(yī)。流感季可準備體溫計、退熱藥等家庭常備物品，但須在醫(yī)生指導下使用藥物。注意區(qū)分流感和普通感冒，流感多表現(xiàn)為突發(fā)高熱、全身酸痛，嬰幼兒可能出現(xiàn)嗜睡、拒食等非典型癥狀。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于提升兒童整體抗病能力。