去濕氣比較好的花茶主要有4種，分別是菊花茶、茉莉花茶、荷葉花茶以及竹葉花茶。這些花茶都有消腫利尿的作用，可以促進(jìn)身體多余的水分排出，也能夠清熱解毒、敗火消炎。
濕氣過重的話容易引起精神不振和四肢無力，而且會導(dǎo)致血液循環(huán)速度變慢，身體的代謝也會受到影響，人會變得很容易發(fā)胖。那什么花茶去濕氣比較好呢？
1、菊花茶
菊花茶不僅有清熱敗火的作用，多喝這種茶也能起到利尿消腫的功效，所以喝菊花茶也可以去除濕氣。但是菊花茶性味寒涼，所以不適合那些體寒濕氣重的人，比較適合于火氣旺盛且濕氣重的人。
2、茉莉花茶
茉莉花茶有去濕利尿的作用，每天早晚喝一杯，可以清除身體毒素。茉莉花茶最好在飯后服用，因?yàn)樵陲埱胺玫脑挘锌赡軙碳さ轿覆?，引起胃酸和胃痛的癥狀。在飯后服用不僅可以去除濕氣，也可以避免胃痛發(fā)作。建議每天喝茉莉花茶的量不要超過三杯。
3、荷葉花茶
荷葉花茶最主要的功效就是消除濕氣，而且荷葉花茶還能促進(jìn)腸道蠕動，能夠幫助減肥。但是荷葉花茶和菊花茶一樣都屬于性味寒涼的茶水，所以不可以長時間喝，長時間喝的話，容易造成體虛和體寒，甚至?xí)鸶篂a脫水。
4、竹葉花茶
竹葉花茶富含豐富的微量元素，并且竹葉茶有清熱解毒和利尿的作用，也可以有效去濕。這種花茶也很適合在飯后服用，因?yàn)橹袢~花茶能夠幫助消化，可以促進(jìn)食物營養(yǎng)被身體吸收。身體虛胖的人很適合喝竹葉花茶去除濕氣。