耳朵燒通常是指耳部發(fā)紅發(fā)熱，可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有環(huán)境溫度變化、情緒波動、耳部外傷、外耳道炎、過敏反應(yīng)等原因。若伴隨疼痛、流膿等癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度變化
處于高溫環(huán)境或劇烈運動后，耳部血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致局部發(fā)紅發(fā)熱。這種情況無須特殊處理，轉(zhuǎn)移到陰涼處休息后癥狀可自行緩解。避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，適當(dāng)補(bǔ)充水分有助于調(diào)節(jié)體溫。
2、情緒波動
緊張、憤怒等情緒變化可能刺激交感神經(jīng)興奮，引起耳部毛細(xì)血管擴(kuò)張。通常伴隨面部潮紅，情緒平復(fù)后癥狀會逐漸消失?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式幫助穩(wěn)定情緒。
3、耳部外傷
耳部受到摩擦、擠壓等物理刺激時，局部組織充血會導(dǎo)致發(fā)熱感。輕微外傷可用冷敷緩解腫脹，避免抓撓損傷部位。若出現(xiàn)皮膚破損，需保持創(chuàng)面清潔防止感染。
4、外耳道炎
細(xì)菌或真菌感染可能引發(fā)外耳道炎癥，表現(xiàn)為耳部灼熱、疼痛，嚴(yán)重時伴有分泌物。需就醫(yī)進(jìn)行耳道清理，遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗菌藥物，避免自行掏耳加重?fù)p傷。
5、過敏反應(yīng)
接觸化妝品、金屬飾品等過敏原可能引起耳部皮膚紅腫發(fā)熱。需立即遠(yuǎn)離過敏原，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定片或外用丁酸氫化可的松乳膏。反復(fù)發(fā)作時應(yīng)進(jìn)行過敏原檢測。
日常需注意耳部清潔干燥，避免頻繁掏耳或佩戴不透氣耳機(jī)。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。若耳朵燒持續(xù)超過24小時或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，通過耳鏡檢查明確病因。過敏體質(zhì)者應(yīng)記錄可能誘發(fā)癥狀的接觸物，必要時攜帶抗過敏藥物備用。