嘴唇上火腫了可通過局部冷敷、保持濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、使用藥物、避免刺激等方式緩解。嘴唇上火通常由飲食不當(dāng)、缺乏維生素、免疫力下降、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、局部冷敷
用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹部位5-10分鐘，重復(fù)2-3次。低溫能收縮血管減輕充血，緩解灼熱感和疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后可用棉簽蘸取少量生理鹽水清潔唇周。
2、保持濕潤(rùn)
選擇無香料無酒精的醫(yī)用凡士林或維生素E乳膏涂抹，每日3-5次。干燥會(huì)加重皸裂和疼痛，保持濕潤(rùn)有助于修復(fù)受損黏膜。避免頻繁舔舐嘴唇，唾液蒸發(fā)會(huì)加速水分流失。夜間厚涂保濕產(chǎn)品效果更佳。
3、調(diào)整飲食
增加冬瓜、梨子等清熱食物，補(bǔ)充維生素B2和維生素C。暫停辛辣、油炸及堅(jiān)果類食品，減少鹽分?jǐn)z入以防水腫加重。每日飲水1500-2000毫升，可適量飲用菊花茶或金銀花露。過敏體質(zhì)者需排查芒果、菠蘿等易致敏水果。
4、使用藥物
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏。過敏反應(yīng)需口服氯雷他定片，皰疹性口炎可用阿昔洛韋乳膏。中成藥如黃連上清丸、牛黃解毒片適用于實(shí)火證候。所有藥物使用前需明確病因，禁止自行長(zhǎng)期涂抹含激素藥膏。
5、避免刺激
暫停使用含薄荷或水楊酸的唇部產(chǎn)品，刷牙時(shí)避開腫脹區(qū)域。外出佩戴口罩減少風(fēng)吹日曬，忌撕扯脫皮部位。改掉咬唇、抿嘴等習(xí)慣動(dòng)作，睡眠時(shí)避免側(cè)臥壓迫患處。修復(fù)期間暫緩紋唇等美容項(xiàng)目。
日常需保證7-8小時(shí)睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、化膿需排查糖尿病、維生素缺乏癥等系統(tǒng)性疾病。恢復(fù)期間選擇軟毛牙刷，使用不含十二烷基硫酸鈉的溫和牙膏。觀察3-5天無改善或出現(xiàn)水皰、潰爛等需及時(shí)就診口腔黏膜科。