背上起疙瘩可通過保持皮膚清潔、避免搔抓、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。背上起疙瘩通常由毛囊炎、痤瘡、濕疹、過敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。
1、保持皮膚清潔
每日用溫水及溫和清潔產(chǎn)品清洗背部，避免汗液、油脂堵塞毛孔。選擇不含酒精、香精的沐浴露，減少皮膚刺激。清洗后輕拍干燥，避免用力擦拭加重皮損。油性皮膚者可每周使用1-2次硫磺皂輔助控油，但需注意防止過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。
2、避免搔抓
搔抓會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致細(xì)菌感染擴(kuò)散或遺留色素沉著。若瘙癢明顯，可用冷毛巾濕敷或輕拍緩解。夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無意識抓撓。修剪指甲至平滑，減少抓傷皮膚的概率。衣物選擇純棉透氣材質(zhì)，避免化纖織物摩擦刺激。
3、外用藥物
細(xì)菌性毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。痤瘡患者可使用阿達(dá)帕林凝膠或過氧苯甲酰凝膠。濕疹皮炎建議使用丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏，真菌感染需聯(lián)苯芐唑乳膏治療。所有外用藥需薄涂于患處，使用前清潔雙手，避免接觸眼周及黏膜。
4、口服藥物
嚴(yán)重痤瘡可遵醫(yī)囑服用多西環(huán)素片或異維A酸軟膠囊。廣泛性濕疹需口服氯雷他定片等抗組胺藥止癢。真菌感染頑固者配合伊曲康唑膠囊治療?？股厥褂眯枳惘煶?，異維A酸用藥期間及停藥后三個月須嚴(yán)格避孕。服藥期間忌酒，注意監(jiān)測肝功能異常等不良反應(yīng)。
5、光療
頑固性痤瘡或濕疹可考慮藍(lán)光或紅光治療，通過特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌或減輕炎癥反應(yīng)。需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每周2-3次，治療期間避免日曬，治療后加強(qiáng)保濕。光敏性皮膚病患者、孕婦及光過敏史者禁用。
建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免長時間處于高溫潮濕環(huán)境。飲食減少高糖高脂及辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補充維生素A、鋅等營養(yǎng)素。若疙瘩持續(xù)不消退、伴隨疼痛化膿或發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時至皮膚科就診。避免自行擠捏疙瘩，防止感染擴(kuò)散或形成瘢痕。日常注意調(diào)節(jié)作息與壓力，保證充足睡眠有助于皮膚修復(fù)。