木戟通常是指中藥材巴戟天，可與肉蓯蓉、杜仲、枸杞子、黃芪、當(dāng)歸等藥材配伍使用，也可與雞肉、羊肉等食材搭配燉湯。巴戟天具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨等功效，配伍時(shí)需根據(jù)體質(zhì)和癥狀在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

一、藥材配伍

巴戟天與肉蓯蓉配伍可增強(qiáng)溫腎助陽(yáng)作用，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟；與杜仲同用能協(xié)同強(qiáng)筋健骨，改善風(fēng)濕痹痛；配伍枸杞子可陰陽(yáng)雙補(bǔ)，緩解腎虛目眩；與黃芪結(jié)合可補(bǔ)氣升陽(yáng)，改善脾腎兩虛；搭配當(dāng)歸能活血調(diào)經(jīng)，適用于女性腎虛血瘀型月經(jīng)不調(diào)。需注意陰虛火旺者慎用此類(lèi)溫補(bǔ)組合。

二、食材搭配

巴戟天與雞肉燉湯可溫中益氣，適合體質(zhì)虛寒人群；與羊肉同煮能增強(qiáng)驅(qū)寒暖身效果，改善冬季手腳冰涼；搭配黑豆可補(bǔ)腎利水，輔助緩解腎虛水腫；與紅棗配伍可調(diào)和藥性，減輕部分人群對(duì)藥材的刺激感；配合山藥能健脾固腎，適合脾腎兩虛型腹瀉。建議每周食用不超過(guò)3次，避免溫補(bǔ)過(guò)量。

使用巴戟天前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與辛辣燥熱食物同食。服藥期間出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀需停用，孕婦及高血壓患者慎用。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食宜搭配百合、銀耳等滋陰食材平衡藥性。儲(chǔ)存時(shí)需置陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。