寶寶流鼻涕總是不好可通過保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、補充水分、使用生理鹽水噴霧、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境干燥等原因引起。
1、保持鼻腔清潔
家長需定期用嬰兒專用棉簽或吸鼻器清理寶寶鼻腔分泌物，避免分泌物堆積導(dǎo)致鼻塞加重。操作時動作輕柔，防止損傷鼻黏膜。清理后可用溫毛巾敷鼻翼幫助舒緩，每日重復(fù)進行2-3次。若分泌物黏稠，可先滴入1-2滴生理鹽水軟化。
2、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器或懸掛濕毛巾避免空氣干燥刺激鼻腔。每日通風(fēng)2次，每次30分鐘，減少塵螨、花粉等過敏原積聚。避免寶寶接觸二手煙、香水等刺激性氣味，床單被套每周用60℃熱水清洗。
3、補充水分
適當(dāng)增加溫水、母乳或配方奶的攝入量，有助于減少鼻腔分泌物黏稠度。6個月以上寶寶可飲用蘋果汁稀釋液或梨水，每日液體總量按體重每公斤100-150毫升計算。觀察排尿次數(shù)，若少于6次需警惕脫水。
4、使用生理鹽水噴霧
遵醫(yī)囑選用0.9%氯化鈉噴霧，每次每側(cè)鼻孔噴1-2下，每日3-4次。噴霧后保持寶寶頭低位1分鐘，促進分泌物排出。避免使用含藥物成分的噴劑，6個月以下嬰兒建議改用滴劑。使用前需將噴霧瓶置于溫水加熱至接近體溫。
5、遵醫(yī)囑用藥
若由過敏性鼻炎引起，醫(yī)生可能開具氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑；細菌性鼻竇炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑；腺樣體肥大可短期應(yīng)用糠酸莫米松鼻噴霧劑。所有藥物須嚴格按說明書年齡體重調(diào)整劑量，禁止自行增減。
家長需每日記錄寶寶鼻涕性狀、伴隨癥狀及持續(xù)時間。若出現(xiàn)黃綠色膿涕超過10天、發(fā)熱超過38.5℃、呼吸急促或拒奶，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？砂茨殞氂阊ㄅc印堂穴各1分鐘，促進鼻腔通氣。飲食避免冰冷或辛辣食物，1歲以上可少量飲用蜂蜜水緩解咽喉不適。保持充足睡眠，避免過度疲勞加重癥狀。