筋膜炎是一種發(fā)生在筋膜及其周圍組織的無菌性炎癥，常見于腰背部、足底等部位。筋膜炎主要由慢性勞損、外傷、受涼等因素引起，主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。
1、慢性勞損
長期重復(fù)性動作或姿勢不良可能導(dǎo)致筋膜過度牽拉，引發(fā)局部微損傷和炎癥反應(yīng)。常見于需要久站久坐的職業(yè)人群或運動量過大者。日常需避免單一姿勢保持過久，適當(dāng)進(jìn)行拉伸放松。
2、外傷因素
急性外力撞擊或扭傷可直接造成筋膜撕裂，形成血腫后誘發(fā)炎癥。此類損傷多伴有明顯外傷史，早期需冷敷止血，后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
3、寒冷刺激
局部持續(xù)受涼會導(dǎo)致筋膜血管收縮、血液循環(huán)障礙，代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)炎癥。冬季或空調(diào)環(huán)境下需注意保暖，可配合紅外線理療改善血運。
4、免疫異常
部分風(fēng)濕免疫性疾病如強(qiáng)直性脊柱炎可能伴發(fā)筋膜炎，表現(xiàn)為晨僵和游走性疼痛。需通過抗CCP抗體等檢查確診，使用甲氨蝶呤片等免疫抑制劑治療。
5、感染因素
鄰近組織感染擴(kuò)散可能引起繼發(fā)性筋膜炎，常見于糖尿病足等患者。需進(jìn)行血常規(guī)和細(xì)菌培養(yǎng)檢查，使用頭孢克肟分散片等抗生素控制感染。
筋膜炎患者日常應(yīng)避免劇烈運動，選擇游泳等低沖擊鍛煉方式；注意局部保暖，睡眠時可用枕頭支撐疼痛部位；飲食中增加深海魚類攝入，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸幫助緩解炎癥。疼痛持續(xù)不緩解或伴發(fā)熱時需及時就醫(yī)排除其他病變。