慢性咽炎咳嗽不止可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、避免刺激因素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由感染、過敏、胃酸反流、用嗓過度、環(huán)境刺激等因素引起。
1、調(diào)整飲食
飲食宜清淡，避免辛辣、過燙或過冷食物刺激咽喉黏膜。可適量飲用溫蜂蜜水或梨汁緩解干癢，蜂蜜中的活性成分有助于抑制炎癥反應(yīng)。胃酸反流患者需減少咖啡、濃茶、巧克力等可能誘發(fā)反流的食物。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，干燥空氣會(huì)加重咽喉不適。霧霾天氣外出建議佩戴防護(hù)口罩，減少粉塵及冷空氣直接刺激。晨起可用生理鹽水漱口清潔咽喉分泌物。
3、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會(huì)持續(xù)損傷咽部纖毛功能。避免長時(shí)間大聲說話或用嗓過度，教師、歌手等職業(yè)人群建議定期聲帶休息。過敏體質(zhì)者需排查并遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。
4、藥物治療
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過敏性咽炎可配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏。咽干明顯者可短期含服西地碘含片或復(fù)方草珊瑚含片緩解癥狀。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺腎陰虛型可用養(yǎng)陰清肺丸配合麥冬、羅漢果代茶飲。痰熱郁結(jié)型宜選用藍(lán)芩口服液或金嗓利咽丸。針灸選取列缺、照海等穴位有助于改善局部血液循環(huán)，減少咳嗽發(fā)作頻率。
慢性咽炎患者需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升維持咽喉濕潤。建議采用腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張，避免用力清嗓加重黏膜損傷。若咳嗽持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、痰中帶血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查是否存在下呼吸道感染或其他器質(zhì)性疾病。長期反復(fù)發(fā)作者可定期進(jìn)行喉鏡檢查評估黏膜狀況。