拉肚子時(shí)一般可以適量喝蜂蜜水，但需根據(jù)具體病情調(diào)整。蜂蜜水可能有助于補(bǔ)充能量和電解質(zhì)，但高糖分可能加重滲透性腹瀉。
輕度腹瀉時(shí)少量飲用溫蜂蜜水可能緩解脫水癥狀。蜂蜜含葡萄糖和果糖可快速吸收，其天然抗菌成分對(duì)部分腸道感染有輔助作用。沖泡時(shí)建議水溫不超過(guò)60攝氏度以避免破壞活性物質(zhì)，每日攝入量控制在10-20毫升稀釋后飲用。需觀察排便情況，若飲后出現(xiàn)腹脹或腹瀉加重應(yīng)立即停止。
急性感染性腹瀉或糖不耐受患者應(yīng)避免飲用。細(xì)菌性腸炎發(fā)作期腸道黏膜受損，高滲糖分可能加重體液丟失。乳糖不耐受或果糖吸收不良者飲用后可能誘發(fā)腸鳴、腹痛等癥狀。糖尿病腹瀉患者需嚴(yán)格限制攝入，防止血糖波動(dòng)影響病情控制。
腹瀉期間建議優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)排查病因。可配合食用低渣飲食如米湯、蘋(píng)果泥等，避免高脂高纖維食物。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀，須立即就診進(jìn)行病原學(xué)檢查和針對(duì)性治療。