鼻子干燥可能由空氣干燥、頻繁挖鼻、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、干燥綜合征等原因引起，可通過使用加濕器、避免挖鼻、藥物治療等方式緩解。
1、空氣干燥
環(huán)境濕度低會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快。冬季暖氣房或空調(diào)房內(nèi)尤為常見，可能伴隨喉嚨干癢、皮膚脫屑。建議室內(nèi)使用加濕器保持濕度在40%-60%，外出時(shí)可佩戴口罩減少水分流失。
2、頻繁挖鼻
機(jī)械性刺激會(huì)損傷鼻黏膜屏障功能。長期用手指摳挖鼻腔可能引發(fā)黏膜破損甚至出血，同時(shí)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。需糾正不良習(xí)慣，鼻癢時(shí)可用生理鹽水噴霧清潔。
3、過敏性鼻炎
過敏原刺激導(dǎo)致鼻黏膜充血水腫。除干燥外常伴陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，塵螨花粉等為常見誘因?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片，過敏季節(jié)前提前預(yù)防用藥。
4、萎縮性鼻炎
鼻黏膜腺體萎縮引發(fā)分泌減少?？赡艹霈F(xiàn)鼻腔結(jié)痂、嗅覺減退，嚴(yán)重時(shí)伴惡臭。需長期使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液保持濕潤，維生素A補(bǔ)充可能有助于黏膜修復(fù)。
5、干燥綜合征
自身免疫疾病累及外分泌腺。常合并眼干、口干等表現(xiàn)，需風(fēng)濕免疫科確診。治療包括人工淚液、匹羅卡品等促分泌藥物，嚴(yán)重者需免疫抑制劑干預(yù)。
日常可增加飲水量，每日飲用1.5-2升溫水。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，避免辛辣刺激食物。冬季睡前可用凡士林薄涂鼻腔前庭，使用空氣凈化器減少粉塵刺激。若持續(xù)兩周未緩解或伴血絲、疼痛，需耳鼻喉科排查黏膜病變。