肝功能不好可通過調(diào)整飲食、戒酒、規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式改善。肝功能異常可能與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物損傷、自身免疫性肝病、肝硬化等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、肥肉等，避免加重肝臟代謝負擔(dān)。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補充維生素豐富的蔬菜水果。烹飪方式以蒸煮為主，限制腌制、燒烤類食物。合并腹水患者需控制每日食鹽攝入量。
2、戒酒
酒精需經(jīng)肝臟代謝，長期飲酒會導(dǎo)致肝細胞變性壞死。戒酒可阻止酒精性脂肪肝進展為肝炎或肝硬化。戒斷期間可能出現(xiàn)手抖、失眠等癥狀，嚴重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物輔助戒斷。
3、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜影響肝臟修復(fù)。適度進行散步、太極拳等低強度運動，促進血液循環(huán)。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。夜間11點至凌晨3點為肝臟排毒重要時段。
4、遵醫(yī)囑用藥
病毒性肝炎患者可能需要恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。脂肪肝可配合多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等護肝藥。嚴禁自行服用中成藥或保健品，避免藥物性肝損傷加重。
5、定期復(fù)查
每3-6個月檢查肝功能、肝臟超聲等項目，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素指標(biāo)變化。乙肝患者需定期檢測病毒載量。出現(xiàn)皮膚黃染、腹脹加重等癥狀時應(yīng)立即就診。建立長期隨訪計劃，及時調(diào)整治療方案。
肝功能異常者需保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。注意個人衛(wèi)生防止交叉感染，接種甲肝、乙肝疫苗預(yù)防重疊感染。日常避免接觸肝毒性化學(xué)物質(zhì)，用藥前需向醫(yī)生說明肝功能情況。若出現(xiàn)嘔血、意識模糊等嚴重癥狀，須立即就醫(yī)處理。