中醫(yī)治療高血壓可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)、運動療法等方式干預(yù)。高血壓可能與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、肝腎陰虛、痰濕內(nèi)阻、氣血瘀滯等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、失眠多夢等癥狀。
1、中藥調(diào)理
中醫(yī)常用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸、松齡血脈康膠囊等中成藥調(diào)節(jié)血壓。天麻鉤藤顆粒適用于肝陽上亢型高血壓，可緩解頭痛眩暈；牛黃降壓丸多用于痰熱內(nèi)擾型，伴隨胸悶煩熱時適用；松齡血脈康膠囊對氣血瘀滯型高血壓伴有肢體麻木效果較好。中藥需辨證施治，避免自行用藥。
2、針灸療法
針刺太沖、曲池、風(fēng)池等穴位可平肝潛陽，配合三陰交、足三里等穴位調(diào)節(jié)氣血。耳針選取降壓溝、神門等耳穴進行貼壓，每周治療2-3次。針灸能改善血管彈性，但對重度高血壓患者需配合藥物控制。
3、推拿按摩
采用頭部穴位按摩配合足底反射區(qū)刺激，如揉按百會穴、太陽穴及涌泉穴。背部膀胱經(jīng)走罐可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頸項僵硬。推拿宜力度適中，避免暴力操作，合并心腦血管病變者慎用。
4、飲食調(diào)節(jié)
推薦芹菜、山楂、決明子等具有降壓作用的食材，限制鈉鹽攝入至每日5克以下。肝腎陰虛者可食用黑木耳、枸杞；痰濕體質(zhì)宜用薏苡仁、冬瓜皮煮水代茶。避免辛辣刺激及高脂飲食。
5、運動療法
八段錦、太極拳等柔緩運動可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每周練習(xí)3-5次。散步建議選擇下午時段，每次30分鐘以上。急性血壓升高或合并靶器官損害時應(yīng)暫停劇烈運動。
中醫(yī)治療需長期堅持并定期監(jiān)測血壓，嚴重高血壓或出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛時應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持情緒穩(wěn)定，午間適當(dāng)休息，避免熬夜和過度勞累。冬季注意保暖，洗澡水溫不宜過高。建議每3個月復(fù)查肝腎功能，配合24小時動態(tài)血壓評估療效。