痔瘡患者飲食需注意增加膳食纖維攝入、保持水分充足、避免辛辣刺激食物、控制飲酒及減少高脂飲食。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝亍⒕米?、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門疼痛、出血等癥狀，合理飲食有助于緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。
1、膳食纖維
膳食纖維能促進胃腸蠕動，軟化糞便，減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過全谷物如燕麥、糙米，以及蔬菜水果如西藍花、蘋果等補充。膳食纖維不足可能導(dǎo)致便秘，加重痔瘡脫垂或出血。需注意逐步增加攝入量，避免短期內(nèi)大量攝入引發(fā)腹脹。
2、水分補充
每日飲用1.5-2升水可維持糞便柔軟度，降低排便困難概率。缺水會使腸道吸收過多水分導(dǎo)致大便干硬，排便時增加肛周靜脈壓力。除白開水外，可適量飲用淡蜂蜜水或低糖果汁，但需避免含咖啡因飲品加重脫水。合并心腎功能異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。
3、忌辛辣食物
辣椒、芥末等辛辣食物可能刺激直腸黏膜充血水腫，加重肛門灼痛或瘙癢癥狀。部分患者食用后可能出現(xiàn)排便時刺痛感，甚至誘發(fā)痔瘡急性發(fā)作。烹飪方式建議選擇清蒸、燉煮，替代油炸或爆炒。若既往有消化道潰瘍病史，更需嚴格控制辛辣食物攝入。
4、限制飲酒
酒精會擴張血管并抑制腸道蠕動，可能加重痔瘡出血或淤血。長期飲酒還可能導(dǎo)致肝功能異常，影響凝血功能。建議每周飲酒不超過2次，單次飲用量控制在啤酒500毫升或葡萄酒150毫升以內(nèi)。急性發(fā)作期應(yīng)完全戒酒，避免酒精刺激加重炎癥反應(yīng)。
5、減少高脂飲食
油炸食品、肥肉等高脂食物消化緩慢，易引起胃腸脹氣或排便不暢。過量脂肪攝入可能誘發(fā)肥胖，增加腹壓進而加重痔瘡癥狀?？蛇x用低脂乳制品、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白替代紅肉，烹調(diào)時用橄欖油代替動物油。合并高脂血癥患者需同步控制每日脂肪攝入總量。
痔瘡患者除飲食調(diào)整外，應(yīng)避免久坐久站，每小時活動5-10分鐘促進血液循環(huán)。排便時不宜過度用力，每次如廁時間建議控制在5分鐘內(nèi)?？擅咳者M行提肛運動增強盆底肌力量，溫水坐浴有助于緩解急性期腫脹疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納等情況，需及時至肛腸科就診，必要時遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物，或考慮橡膠圈結(jié)扎術(shù)等治療。