痔瘡患者需注意避免辛辣刺激食物，增加膳食纖維攝入，保持規(guī)律飲水。飲食調(diào)整主要有避免辛辣食物、限制高脂飲食、補(bǔ)充膳食纖維、適量飲水、控制酒精攝入等措施。
1、避免辛辣食物
辣椒、花椒等辛辣調(diào)味品可能刺激直腸黏膜血管擴(kuò)張，加重痔核充血水腫。痔瘡急性發(fā)作期應(yīng)完全禁食火鍋、麻辣燙等重口味食物，緩解期也需減少泡菜、芥末等刺激性食物的攝入頻率。
2、限制高脂飲食
油炸食品、肥肉等高脂肪食物會延緩胃腸蠕動，增加排便困難概率。建議用蒸煮替代煎炸烹飪方式，每日油脂攝入量控制在25-30克，避免因便秘導(dǎo)致腹壓增高誘發(fā)痔脫垂。
3、補(bǔ)充膳食纖維
每日攝入25-30克膳食纖維可增加糞便體積，西藍(lán)花、燕麥等富含可溶性纖維的食物能軟化大便?；瘕埞J猴桃等水果中的果膠成分有助于維持腸道菌群平衡，預(yù)防排便時(shí)過度用力。
4、適量飲水
每天飲用1500-2000毫升溫水能保持糞便適度濕潤，晨起空腹飲用300毫升溫水可刺激胃腸反射。建議分次少量飲用，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水增加腹腔壓力。
5、控制酒精攝入
酒精會擴(kuò)張血管并導(dǎo)致脫水，可能加重痔靜脈曲張。發(fā)作期應(yīng)完全戒酒，穩(wěn)定期男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，避免飲用高度烈性酒。
除飲食調(diào)整外，痔瘡患者應(yīng)保持每日定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)不玩手機(jī)以控制排便時(shí)間在5分鐘內(nèi)；避免久坐久站，每小時(shí)起身活動5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)；便后建議用溫水清洗肛門，可配合提肛運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量；癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物，必要時(shí)考慮膠圈套扎或痔動脈結(jié)扎等治療措施。