獻(xiàn)血在規(guī)范操作下通常不會(huì)對(duì)健康人造成危害，但可能出現(xiàn)短暫頭暈、乏力或針孔局部淤青等輕微反應(yīng)。獻(xiàn)血的主要風(fēng)險(xiǎn)包括獻(xiàn)血后低血容量反應(yīng)、血管迷走神經(jīng)反應(yīng)、針孔感染或血腫等，極少數(shù)情況下可能因個(gè)體差異出現(xiàn)鐵缺乏。
獻(xiàn)血后低血容量反應(yīng)多見(jiàn)于初次獻(xiàn)血者或未充分飲水的人群，表現(xiàn)為暫時(shí)性頭暈、面色蒼白，通常平臥休息后很快緩解。規(guī)范獻(xiàn)血點(diǎn)會(huì)嚴(yán)格限制單次獻(xiàn)血量不超過(guò)400毫升，該血量?jī)H占成人總血量的十分之一以?xún)?nèi)，健康機(jī)體可通過(guò)代償機(jī)制快速恢復(fù)。血管迷走神經(jīng)反應(yīng)與疼痛刺激或緊張情緒相關(guān)，可能引發(fā)短暫血壓下降，獻(xiàn)血前充分進(jìn)食、保持放松心態(tài)可有效預(yù)防。針孔護(hù)理不當(dāng)可能引起局部紅腫，但現(xiàn)代采血采用無(wú)菌一次性耗材，感染概率極低。
長(zhǎng)期頻繁獻(xiàn)血可能增加鐵缺乏風(fēng)險(xiǎn)，特別是月經(jīng)期女性或鐵攝入不足者。我國(guó)規(guī)定全血獻(xiàn)血間隔不少于6個(gè)月，成分獻(xiàn)血間隔不少于2周，該周期可保障鐵儲(chǔ)備恢復(fù)。對(duì)于存在貧血、心血管疾病或傳染性疾病等禁忌癥人群，獻(xiàn)血前健康篩查會(huì)直接排除其獻(xiàn)血資格。獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)充含鐵食物，能進(jìn)一步降低潛在不適。
獻(xiàn)血后需保持穿刺點(diǎn)清潔干燥8小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)避免提取重物。建議飲用500毫升以上溫水，適當(dāng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈或心悸，應(yīng)立即平臥并聯(lián)系采血機(jī)構(gòu)。符合健康標(biāo)準(zhǔn)的定期獻(xiàn)血不會(huì)影響免疫力，反而能促進(jìn)血細(xì)胞新陳代謝，同時(shí)可通過(guò)血液檢測(cè)早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題。