貧血可能導致疲勞乏力、頭暈心悸、皮膚蒼白、免疫力下降、器官功能損傷等危害。貧血的危害主要有影響日常生活質量、加重心臟負擔、增加感染風險、延緩兒童生長發(fā)育、誘發(fā)妊娠并發(fā)癥等。
1、影響生活質量
貧血患者常因血紅蛋白不足導致組織缺氧，表現(xiàn)為持續(xù)性的疲勞乏力、注意力不集中、工作效率下降。輕度貧血時可能出現(xiàn)爬樓梯氣促、運動耐力降低，中重度貧血患者甚至無法完成日常家務活動。長期貧血還可能引發(fā)情緒低落、抑郁傾向等心理問題。
2、加重心臟負擔
貧血時心臟需代償性增加搏出量來維持供氧，可能導致心率增快、心悸胸悶等癥狀。長期重度貧血可能引發(fā)心臟擴大、心肌肥厚，嚴重時可發(fā)展為貧血性心臟病。老年貧血患者更易出現(xiàn)心絞痛發(fā)作或心力衰竭加重。
3、增加感染風險
缺鐵性貧血會損害中性粒細胞和T淋巴細胞功能，使人體對細菌病毒的防御能力下降。兒童貧血患者易反復發(fā)生呼吸道感染，術后貧血患者傷口感染概率增高。孕婦貧血可能增加產褥感染風險，且抗生素治療效果可能受影響。
4、延緩兒童發(fā)育
嬰幼兒期缺鐵性貧血可能不可逆地損害神經系統(tǒng)發(fā)育，表現(xiàn)為認知能力、學習記憶能力落后。學齡期兒童可能出現(xiàn)體格生長遲緩、身高體重不達標。青春期少女貧血可能影響第二性征發(fā)育，導致月經初潮延遲或月經紊亂。
5、誘發(fā)妊娠并發(fā)癥
孕婦貧血會增加妊娠期高血壓、胎膜早破、胎兒窘迫等風險。重度貧血可能導致胎盤灌注不足，引發(fā)胎兒生長受限、低出生體重。分娩時貧血產婦對失血耐受性差，更易發(fā)生產后出血、休克等危急情況。
建議貧血患者保持均衡飲食，適當增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物攝入，同時配合維生素C促進鐵吸收。避免濃茶咖啡影響鐵質吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)指標。出現(xiàn)嚴重頭暈、呼吸困難等癥狀時應及時就醫(yī)，明確貧血類型后在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，不可自行長期服用鐵劑。