脾胃不和的癥狀主要有食欲不振、腹脹、大便異常、口臭、倦怠乏力等。脾胃不和可能與飲食不節(jié)、情志失調、外感濕邪、脾胃虛弱、久病體虛等因素有關，通常表現為胃腸功能紊亂、消化吸收障礙等癥狀。
1、食欲不振
脾胃不和常導致食欲減退或厭食，進食后易出現飽脹感。這與脾胃運化功能減弱有關，食物滯留胃腸難以消化。日?？缮倭慷嗖停x擇易消化的粥類、山藥等食物。若伴隨惡心嘔吐，可能與慢性胃炎有關，需遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、健脾丸等中成藥調理。
2、腹脹
腹部脹滿或飯后脹痛是典型表現，多因氣機阻滯所致。輕癥可通過熱敷腹部、按揉足三里穴緩解。若長期腹脹伴腸鳴音亢進，需警惕功能性消化不良，可遵醫(yī)囑使用枳實導滯丸、木香順氣丸、四磨湯口服液等藥物行氣消脹。
3、大便異常
常見大便溏稀或便秘，排便黏滯不爽。脾胃濕熱者多見腹瀉，虛寒型易出現便秘。日常需避免生冷油膩食物，適當食用薏苡仁、茯苓等健脾利濕食材。若腹瀉持續(xù)超過兩周，可能與腸易激綜合征相關，需就醫(yī)排除器質性疾病。
4、口臭
脾胃積熱可致口腔異味，舌苔厚膩。需保持口腔清潔，飲用淡竹葉水或山楂水助消化。頑固性口臭伴反酸可能提示幽門螺桿菌感染，需完善碳13呼氣試驗，遵醫(yī)囑使用膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、奧美拉唑腸溶膠囊等聯合治療。
5、倦怠乏力
氣血生化不足會引起精神萎靡、肢體沉重。建議規(guī)律作息，適當食用紅棗、蓮子等補益食材。若伴隨明顯體重下降，需檢查是否存在貧血或慢性消耗性疾病，必要時服用復方阿膠漿、生脈飲口服液等補氣養(yǎng)血制劑。
脾胃不和者日常需規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或過度節(jié)食，忌食辛辣刺激及生冷食物。可適量食用小米、南瓜、胡蘿卜等健脾食材，配合八段錦、太極拳等舒緩運動增強脾胃功能。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應及時到消化內科就診，完善胃腸鏡等相關檢查，明確診斷后規(guī)范治療。注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度思慮傷脾。