體溫低于36度是否正常需結(jié)合具體情況判斷。若長期穩(wěn)定在35.5-36度且無不適，可能屬于個體差異；若伴隨寒戰(zhàn)、乏力等癥狀或短期驟降，可能與低體溫癥、甲狀腺功能減退等疾病相關(guān)。
部分健康人群基礎(chǔ)代謝率較低或長期處于寒冷環(huán)境時，體溫可能維持在35.5-36度區(qū)間，這屬于正常生理現(xiàn)象。老年人因代謝減緩、體溫調(diào)節(jié)能力下降，也可能出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫偏低的情況。測量誤差也需考慮，如腋溫未夾緊體溫計、測量時間不足5分鐘等均可導致讀數(shù)偏低。
當體溫持續(xù)低于35.5度并伴隨皮膚蒼白、言語含糊、心率減慢時，需警惕病理性低體溫。甲狀腺功能減退患者因產(chǎn)熱不足，常表現(xiàn)為體溫偏低伴體重增加、嗜睡。嚴重感染、敗血癥早期可能出現(xiàn)反常低溫，糖尿病患者低血糖發(fā)作時也可伴隨體溫下降。某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥也可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞。
建議采用正確測量方法復核體溫：使用校準后的電子體溫計測量口腔或直腸溫度，避免在運動、進食后立即測量。若反復測得低溫或伴隨異常癥狀，應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科或全科醫(yī)學門診，完善甲狀腺功能、血糖、血常規(guī)等檢查。日常應(yīng)注意保暖，避免長時間暴露于低溫環(huán)境，營養(yǎng)不良者需保證足夠熱量攝入。