子宮內膜厚度達到8-14毫米時通常會來月經。子宮內膜的周期性增厚與脫落是月經形成的關鍵過程，其厚度受激素水平調控。
月經周期中，子宮內膜在雌激素作用下逐漸增厚。增生期早期厚度約為2-4毫米，隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平升高使內膜進入快速增生階段。排卵前后內膜厚度可達6-8毫米，此時腺體增長并出現(xiàn)彎曲。黃體形成后，孕激素促使內膜進入分泌期，血管增生、腺體擴張，厚度繼續(xù)增加至8-14毫米。若未受孕，黃體退化導致激素水平下降，內膜血管收縮、組織壞死脫落形成月經。部分女性內膜厚度在7毫米或15毫米時也可能出現(xiàn)月經，這與個體差異、測量時間點及超聲檢查方式有關。測量內膜厚度通常采用經陰道超聲，需避開月經期和排卵期以獲得準確數(shù)據(jù)。
建議女性保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度節(jié)食或劇烈運動影響激素平衡。經期注意保暖，避免生冷刺激。若出現(xiàn)月經周期紊亂、經量異常或長期不孕，應及時就醫(yī)檢查子宮內膜情況。醫(yī)生可能通過超聲監(jiān)測、激素水平檢測或宮腔鏡等手段評估內膜狀態(tài)，并根據(jù)具體原因給予相應治療。