孕婦臨產(chǎn)前的征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎兒下降感以及宮頸黏液栓排出等。這些征兆可能單獨或同時出現(xiàn)，提示分娩即將開始。

1、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，表現(xiàn)為子宮收縮間隔時間逐漸縮短，持續(xù)時間逐漸延長，強度逐漸增加。初期可能每10-20分鐘一次，每次持續(xù)30-40秒，隨著產(chǎn)程進展會發(fā)展為每3-5分鐘一次，每次持續(xù)50-60秒。宮縮時孕婦會感到腹部發(fā)緊、腰背部酸痛，這種疼痛無法通過改變體位緩解。真性宮縮與假性宮縮的區(qū)別在于規(guī)律性和進展性，假性宮縮通常不規(guī)則且強度不增加。

2、見紅

見紅指陰道排出少量血性黏液，是由于宮頸擴張導致毛細血管破裂所致。通常在分娩前24-48小時出現(xiàn)，但也可能提前數(shù)日發(fā)生。見紅的血量一般少于月經(jīng)量，顏色可為粉紅色、褐色或鮮紅色。若出血量超過月經(jīng)量或伴有腹痛，需警惕胎盤早剝等異常情況。見紅后不必立即就醫(yī)，可觀察是否伴隨其他臨產(chǎn)征兆。

3、破水

破水指胎膜破裂羊水流出，表現(xiàn)為陰道突然涌出或持續(xù)流出無色無味的液體。破水可能發(fā)生在臨產(chǎn)前或產(chǎn)程中，一旦發(fā)生需立即就醫(yī)以防感染。孕婦需注意區(qū)分破水與尿液或陰道分泌物，羊水通常量多、清亮、無法控制流出。破水后應記錄時間、顏色和量，避免盆浴或性生活，采取平臥位減少羊水流失。

4、胎兒下降感

胎兒下降感表現(xiàn)為上腹部壓迫感減輕、呼吸較順暢，但下腹部墜脹感增強、尿頻加重。這是由于胎頭入盆使子宮底下降所致，初產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)前2-4周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦可能直到臨產(chǎn)才發(fā)生。胎兒下降后孕婦行走時可能出現(xiàn)步態(tài)改變，坐下或站立時需更小心。此時應避免提重物或劇烈運動，注意觀察是否伴隨其他臨產(chǎn)征兆。

5、宮頸黏液栓排出

宮頸黏液栓是孕期封閉宮頸管的膠凍狀物質(zhì)，臨產(chǎn)前隨著宮頸變軟和擴張可能整塊或分批排出。黏液栓通常為透明或淡黃色，可能帶有血絲，量約為一茶匙。排出時間從臨產(chǎn)前數(shù)天到數(shù)周不等，單獨出現(xiàn)時不需特殊處理。若排出物有惡臭或大量出血需及時就醫(yī)。宮頸黏液栓排出后需更加注意個人衛(wèi)生，避免感染。

孕婦出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆時應保持冷靜，記錄征兆出現(xiàn)時間和特點。規(guī)律宮縮達到5-1-1原則每5分鐘一次、每次持續(xù)1分鐘、持續(xù)1小時或破水時需立即就醫(yī)。臨產(chǎn)前可準備待產(chǎn)包，包括證件、母嬰用品等。保持適度活動有助于產(chǎn)程進展，如散步、分娩球運動等。飲食以易消化食物為主，少量多餐，避免油膩。學習拉瑪澤呼吸法等放松技巧，有助于緩解分娩疼痛。家人應給予心理支持，陪伴孕婦度過分娩過程。