人流后一般1-3天可以洗頭，具體時間需根據個人恢復情況調整。
人流手術后身體較為虛弱，過早洗頭可能導致受涼或感染。多數(shù)情況下術后24小時若無明顯頭暈、乏力等癥狀，可用溫水快速沖洗頭發(fā)，避免長時間低頭或使用刺激性洗發(fā)產品。洗頭時需關閉門窗避免對流風，水溫保持在37-40攝氏度，沖洗時間控制在5分鐘內。洗后立即用干毛巾擦干頭發(fā)，電吹風調至低溫檔吹干發(fā)根，避免濕發(fā)長時間接觸頭皮。術后3天內洗頭頻率不宜超過隔日一次，同時觀察有無頭痛、惡露異常等情況。
若手術采用全身麻醉或存在術后出血量多、貧血等情況，建議延遲至術后3天再洗頭。體質較差或合并子宮收縮不良者，可先用免洗噴霧清潔頭發(fā)，待體力恢復后再正常清洗。洗頭后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或陰道分泌物異味時，需暫停洗頭并及時復查。術后洗頭應避開月經期，選擇白天光線充足時進行，避免因體位性低血壓導致跌倒風險。
人流后需保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內禁止盆浴、游泳及性生活。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物，搭配新鮮蔬菜水果促進鐵吸收。術后1個月復查B超確認宮腔恢復情況，期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經量時需立即就醫(yī)。