手指關(guān)節(jié)僵硬可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、外傷后遺癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
1、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情，配合超短波理療改善局部循環(huán)。日常應(yīng)避免手指過度負(fù)重活動(dòng)。
2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常伴隨對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛。需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，急性期可短期使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能和炎癥指標(biāo)。
3、腱鞘炎
腱鞘炎多因重復(fù)性手部動(dòng)作導(dǎo)致，表現(xiàn)為屈伸手指時(shí)有彈響感。早期可通過制動(dòng)休息、氟比洛芬凝膠貼膏外用緩解，頑固性病例可能需要局部封閉治療?？祻?fù)期可進(jìn)行手指伸展訓(xùn)練預(yù)防粘連。
4、外傷后遺癥
手指骨折或韌帶損傷愈合后可能遺留關(guān)節(jié)僵硬，傷后1-3個(gè)月是康復(fù)關(guān)鍵期。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，配合蠟療或超聲波治療軟化瘢痕組織。夜間可使用支具維持功能位。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可導(dǎo)致關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫僵硬，與尿酸結(jié)晶沉積有關(guān)。發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、塞來昔布膠囊控制炎癥，緩解后需長(zhǎng)期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸。日常需嚴(yán)格限制高嘌呤飲食攝入。
出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)僵硬時(shí)，建議避免自行用力扳動(dòng)手指，每日用40℃左右溫水浸泡雙手10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高鹽高糖食品攝入。若僵硬伴隨明顯腫脹或變形，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診完善X線、血液學(xué)等檢查。