女性手指關(guān)節(jié)僵硬可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨質(zhì)疏松、腕管綜合征等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退行性變導(dǎo)致的疾病，可能與長期勞損或年齡增長有關(guān)。患者晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動(dòng)后減輕，可伴隨關(guān)節(jié)腫脹。醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物保護(hù)軟骨，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常見于手指近端指間關(guān)節(jié)。晨僵持續(xù)時(shí)間超過1小時(shí)，伴有對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛。甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥可控制病情，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液適用于中重度患者。
3、腱鞘炎
頻繁使用手指可能引發(fā)肌腱與腱鞘的慢性炎癥，表現(xiàn)為屈伸手指時(shí)有彈響和卡頓感。早期可通過制動(dòng)休息緩解，局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，頑固性病例可能需要鞘管內(nèi)注射醋酸潑尼松龍注射液。
4、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致骨量流失，關(guān)節(jié)周圍微骨折可能引發(fā)僵硬感。骨密度檢查可確診，需長期服用阿侖膦酸鈉維D3片補(bǔ)充鈣質(zhì)，配合維生素D3滴劑促進(jìn)吸收，同時(shí)進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓時(shí)可能放射至手指，夜間麻木僵硬癥狀顯著。神經(jīng)電生理檢查可明確診斷，輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，腕部支具固定，嚴(yán)重壓迫需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。
日常應(yīng)注意避免手指過度負(fù)重活動(dòng)，冬季佩戴保暖手套改善局部血液循環(huán)，飲食中增加深海魚類和堅(jiān)果攝入以補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。若僵硬持續(xù)加重或伴隨關(guān)節(jié)變形，建議盡早就診風(fēng)濕免疫科或骨科，通過血液抗體檢測(cè)、X線或核磁共振明確病因，避免盲目使用止痛藥掩蓋病情。定期進(jìn)行手指屈伸操和握力球訓(xùn)練有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。