養(yǎng)胃的食物主要有小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等，藥物可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方氫氧化鋁片、硫糖鋁混懸凝膠、奧美拉唑腸溶膠囊等。建議根據(jù)胃腸癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，能形成保護膜減少胃酸刺激，適合慢性胃炎或胃潰瘍恢復(fù)期食用。煮制時可搭配紅棗增強補益效果，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進消化液分泌并修復(fù)胃黏膜損傷。建議蒸煮或煲湯食用，避免油炸烹調(diào)。對山藥過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢需禁用。

3、南瓜

南瓜中的果膠可吸附胃腸有害物質(zhì)，β-胡蘿卜素有助于黏膜修復(fù)。推薦制成南瓜羹或與小米同煮，胃食管反流患者應(yīng)避免過量食用。

4、猴頭菇

猴頭菇多糖具有抑菌和增強胃屏障功能的作用，適合幽門螺桿菌感染患者。干品需充分泡發(fā)后燉煮，脾胃虛寒者不宜長期大量食用。

5、卷心菜

卷心菜含維生素U和硫化物，能抑制胃酸過度分泌并促進潰瘍愈合。生榨汁或快炒保留營養(yǎng)最佳，甲狀腺疾病患者需咨詢醫(yī)生后食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，可中和胃酸并在潰瘍面形成保護層。用藥期間可能出現(xiàn)便秘或腹瀉等不良反應(yīng)，長期使用需監(jiān)測血鎂濃度。

2、膠體果膠鉍膠囊

適用于慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染，能在胃壁形成隔離膜并抑制細(xì)菌活性。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象，腎功能不全者慎用。

3、復(fù)方氫氧化鋁片

緩解胃酸過多導(dǎo)致的腹脹、噯氣，通過中和胃酸發(fā)揮作用。含鋁制劑不宜長期使用，老年人用藥需評估骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

4、硫糖鋁混懸凝膠

用于胃及十二指腸潰瘍，能與蛋白質(zhì)結(jié)合形成抗?jié)儚?fù)合物。建議餐前一小時服用，便秘患者使用時需增加水分?jǐn)z入。

5、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌治療反流性食管炎，適用于中重度胃黏膜損傷。長期使用可能影響鈣吸收，骨折高風(fēng)險人群應(yīng)定期評估。

日常養(yǎng)胃需注意規(guī)律進食，避免暴飲暴食或過度饑餓，細(xì)嚼慢咽減輕胃腸負(fù)擔(dān)。建議選擇清蒸、燉煮等溫和烹調(diào)方式，限制辛辣、油炸及高咖啡因食物攝入。餐后適度散步促進消化，保持情緒穩(wěn)定有助于胃腸功能調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)持續(xù)胃痛、嘔血或黑便等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)完善胃鏡檢查。合并慢性疾病患者制定飲食計劃前應(yīng)咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。