手指扭傷筋可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方式促進恢復(fù)。手指扭傷筋通常由外力撞擊、姿勢不當(dāng)、運動損傷、關(guān)節(jié)退變、韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動并用夾板固定手指，避免二次損傷?？墒褂冕t(yī)用膠布將傷指與鄰近健指捆綁固定，限制關(guān)節(jié)活動范圍。制動時間一般為2-3周，嚴重者需延長至4周。期間禁止提重物或進行球類運動。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過40℃，每次20分鐘，每日3次。冷熱交替敷可促進局部血液循環(huán)，加速淤血吸收。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。腫脹嚴重者可配合地奧司明片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物。外用藥需避開破損皮膚，口服藥忌空腹服用。
4、物理治療
傷后1周可開始超聲波治療，采用脈沖式輸出，頻率1MHz，強度0.5-1.0W/cm2。2周后增加蠟療，將熔化的石蠟冷卻至50℃后包裹手指。物理治療每周3次，10次為1療程，能軟化瘢痕組織并增強韌帶彈性。
5、功能鍛煉
解除固定后先進行被動屈伸訓(xùn)練，用健手輔助傷指做握拳動作。2天后過渡到主動活動，練習(xí)捏握海綿球、彈力帶抗阻訓(xùn)練?？祻?fù)后期可進行抓握力器訓(xùn)練，每日3組，每組15次，逐步恢復(fù)手指協(xié)調(diào)性和肌力。
恢復(fù)期間保持飲食均衡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和含鈣量高的乳制品，避免吸煙飲酒。睡眠時抬高患肢促進靜脈回流，日?；顒优宕髯o指保護關(guān)節(jié)。若3周后仍存在明顯疼痛或活動受限，需及時復(fù)查排除肌腱斷裂或撕脫性骨折可能。